Zoeken

Een tuin, gezond voor je



Semi lockdown én mooi weer, een reden om lekker met de tuin bezig te gaan. Geen slecht idee.

Tuinliefhebbers zijn gezonder en voelen zich beter.


Wie tijd in zijn eigen tuin doorbrengt, heeft vaker een goede gezondheid en een hoger psychisch welzijn dan wie dat niet doet, ook al heeft hij een tuin.


Je hoeft daarvoor niet per se actief te tuinieren. Lekker in je tuin gaan zitten is ook goed. Genieten van al het groen om je heen is goed voor je gezondheid. Vele onderzoeken hebben dit reeds aangetoond. Vermoedelijk valt het verband deels te verklaren doordat mensen die veel tijd in de tuin doorbrengen ook meer lichaamsbeweging krijgen en vaker de natuur in trekken.


“Het is belangrijk om toegang te hebben tot een buitenruimte zoals een tuin, maar onze bevindingen geven aan dat het juist het gebruik is van die ruimte die voordelen oplevert voor de gezondheid en het welzijn”, zegt hoofdauteur Sian de Bell van de Universiteit van Exeter.


Zorg voor veel groen je tuin. Geniet er actief van. Kortom:


‘Plant een zoen,oogst een glimlach’


Fijn weekend, Anouska



Bron: Medical News HLN

65 keer bekeken
  • Facebook De Hofdame Tuinstyling
  • Instagram De Hofdame Tuinstyling
  • Facebook De Couwenhof
  • Instagram De Couwenhof

© 2020  De Hofdame Tuinstyling. Alle rechten voorbehouden

Nieuwe Niedorp